Es una enfermedad causada por la falta de actividad física, se define como el tipo de vida que implica la ausencia del ejercicio físico habitual o la ausencia de movimiento o también la falta de actividad física de menos de 30 minutos y de 3 veces por semana.
Esto se puede evitar a través de actividades cotidianas como caminar a buen ritmo, subir escaleras o hacer las tareas de la casa.
El sedentarismo provoca un daño importante a nuestro sistema cardiovascular, como también presenta los efectos de otros factores como obesidad, hipertensión o colesterol. Una persona sedentaria tiende a tener sobrepeso, suele fumar, o es habitual de que tenga una dieta desequilibrada.
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