BENEFICIOS, PARA EL SISTEMA MÚSCULO-ESQUELÉTICO

1. Ejercicios aeróbicos adecuados
2. Reduce los riesgos de enfermedades crócicas específicas.
3. Baja la tasa de mortalidad
4. Tratamiento y prevención de la Osteoporosis
5. Mejora la calidad de vida ( mejor felxibilidad, fuerza y volúmen muscular y movilidad)